大人が突然発症するアレルギー

先日、NHKの「ガッテン」で
「食べてないのに突然発症!?食物アレルギーの新常識」

が放送されました。

私の場合も同様の経緯がありました。自分では分からないし、医師にも気づいてもらえなかったことから長期間苦しむことになりました。

 

思い返せばマクドナルドや豚カツ屋でバイトをしていたことが原因にあります。最初は腕時計の金属アレルギーがありました。その状態で肉を焼いたりポテトを揚げたりしていたので一気にアレルギーの対象が増えたと考えられます。致命傷は豚カツ屋でのバイトで生肉を触ったことでした。豚カツを揚げている油の湯気で露出している部分が真赤になりました。揚場を離れて盛り付けをしましたが体の半分に湯気を浴び続けたことで顔の半分だけが真赤になりました。即日バイトを辞めて症状が改善したので日常を過ごしていましたが、30歳を過ぎたころに重症のアトピーとして症状が出ました。まさか、10年以上前のバイトが原因で豚アレルギーになっているとは考えもしませんでした。

食品を扱う職業の人に食品アレルギーを発症する場合が多いというのも頷けます。

コーヒーがなぜアレルゲンになったのか?考えられるのは手荒れです。特に右手の親指は慢性化していましたので、缶コーヒーを飲みながら車を運転するとコーヒーが垂れて親指につくことがありました。考えすぎなのか?と思いますがコーヒーや豚肉を止めるまでは手荒れが治ったことがありませんでした。アトピー症状が改善するとともに手荒れもなくなっています。

コーヒーを止めてからは手荒れがなくなりました。周期的に悪化する手の水泡は夜中に痒くて目が覚めるほどでしたので、水泡がなくなって本当に良かったと思っています。


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アズノールがアレルゲンになる理由

皮膚炎にアズノールは良く効く

アトピー性皮膚炎にアズノールが処方されることがあります。ブルーの軟膏でチューブやカップで渡されます。病院によってはステロイドを混ぜて出されることもあります。軽度のかぶれや乾燥肌に塗ると効果は絶大で2日から3日で治ります。優しい軟膏で赤ちゃんにも使えます。ただし、目に使用することは出来ません。軽度のアトピーや皮膚炎にはアズノールはよく効きます。

 

アズノールが炎症の原因になることも

重度のアトピー性皮膚炎で過敏になっている皮膚に塗るとアレルゲンとして認識してしまうことがあります。また、顔に塗る場合は目に入らないように注意が必要です。目に入ると炎症を起こします。アズノールに過敏になると、腕に塗ったアズノールを手で触れて目を擦っただけでも目が真赤になります。少量でも目に痒みが出ます。
アズノールを塗っているのに皮膚が赤黒くなっているようならアズノールが炎症の原因になっている可能性があります。良い薬でも副作用のない薬はありませんので、オブラートに言えば「皮膚に合っていない」とも表現出来ます。速やかな保湿剤の変更が必要です。皮膚科医も見落としていることがあります。

掻き傷に塗ってアレルゲンになる物は他にもあります。

化粧水
保湿剤
オリーブオイル
ホホバオイル
アーモンドオイルなどです。

どんなに保湿しても治らない原因は保湿剤かもしれません。体全体に赤みがあるのなら可能性が高いです。傷がある箇所には保湿剤を使用しない方がよいと言えます。アズノールが効く人もいればワセリンが効く人もいると言えます。私の経験からワセリンは傷に塗っても問題ありません。自分の症状をよく観察しておくことが大切です。ときに、保湿を止めるとアトピーが軽減したという話を耳にします。おそらく、化粧水や保湿剤がアレルゲンになっていた可能性があります。


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アトピー性皮膚炎は引き算

アトピー性皮膚炎はアレルギー疾患です。
シンプルに考えましょう。
アレルギーの元を引き算すればよいのです。

※これは私の例です。参考までに。アレルゲンは人それぞれに違いますし症状も違います。アナフィラキシーショックのような症状はありませんでした。

思いもよらない物がアレルゲンになっているものだと感じています。

アマニユ、えごま、ヨーグルト、DHA、EPAなどアトピーに良いと言われるものは試しましたが治りませんでした。アレルケアという8週間でアレルギー症状が改善するという商品も試しましたが私のアトピーには効果がありませんでした。何かを足せばよいわけではなく、 アレルゲンを引いていく。シンプルに足し算よりも引き算で考えましょう。

引ききれないものに執着しない。
ダニやストレスが主な原因と思い込まされないようにしましょう。
ダニ、ストレスがアトピーを悪化させることは確かですが、現代社会では完全に無くすことは不可能です。
対策を取っているのに効果がないのなら別の原因を考えましょう。

ダニ対策は毎日の掃除で十分です。アトピーがひどくなると目に見えないダニを徹底して探したくなります。私は顕微鏡を買って隅々までダニを探しました。ダニは光を嫌いますので暗くして数時間後に部屋の中を探すのがコツです。毎日掃除しているのでダニは時々見かける程度でした。この数で激烈な痒みが起きるとは思えませんでした。

ダニ以外に原因があると考える切っ掛けになりました。



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汗で痒みの元を外に出す

子供のころアトピーを治すために近所のおばさんに勧められて漢方を飲みました。漢方は独特の臭いで子供には辛いものでした。ところが漢方を飲んでも効果はありませんでした。「最初は症状がきつく出るかもしれないけど毒素を出し切るためだから」「毒素を出し切ったらよくなる。」そのように言われましたが改善することはありませんでした。毒素を出し切るとは?どういうことだったのか?

アトピー性皮膚炎を治すためにアレルゲンを除去しても痒みが直ぐになくなるわけではありません。皮下に長年の痒みの元がたまっているからです。外に押し出すために運動で汗をかく必要があります。運動が苦手な人はサウナでも良いと思いますが、効果的に痒みの元を出すには、十分に心拍をあげて筋肉を収縮させて老廃物を出す必要があります。

 

激しい運動やランニングが苦手な人はサウナスーツを着て腕を大きく振って速いペースで30分から1時間歩くと十分な効果があります。筋肉を大きく動かして沢山の汗を流すことがポイントです。

漢方でいう毒素を出し切る行為は、アトピー性皮膚炎の症状を考えると汗をかくことがベストだと言えます。最初は汗をかくだけで激烈な痒みが出てきます。汗で炎症物質が皮膚表面に出てくるからでしょう。
汗をかくと痒みが増すのでアトピーに大敵だと思われていますが、痒みの元を外に出していると考えると汗が良いものだと分かります。

運動後はすぐにシャワー浴で汗流して保湿をします。痒みがひどいときはステロイドを十分に塗ります。痒いのに我慢することはありません。掻き傷をつくり細菌が繁殖する方が皮膚へのダメージが大きくのこります。

アレルゲンを除いて汗をかく運動を繰り返すことで、痒みは少しずつ取れていきます。

最終的には汗をかいても痒みが出なくなっていきます。

※運動をしすぎると負担が増えます。長距離ランニングは免疫が弱りアトピー性皮膚炎を悪化させることがあります。


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ステロイドのリバウンドの誤解

黄リン(おうりん)というものを知っていますか?空気に触れるだけで自然発火する物質です。燃えている黄リンに水をかけて温度を50℃以下にすると消えます。ところが、空気に触れていると温度が徐々に上がり自然発火します。黄リンが自然発火しないようにするには水につけて保管する必要があります。

アトピー性皮膚炎にステロイドを塗ることは黄リンを水で保管することに似ています。

ステロイドでアトピーを抑えている状態です。ステロイドを止めると再燃することは当然です。ステロイドが悪者になりがちですが悪いのはアレルゲンです。

ステロイドは火(=炎症)を消すために必要なものです。同時に可燃物(=アレルゲン)を除いていかないと火はまた燃えあがります。アレルゲンを除かなければアトピーは治らないという私の体験から言えることです。

ステロイドは炎症を抑えますが、細菌が繁殖しやすくなります。長期の連用は避ける必要があります。何よりも医師の指示に従い正しく使用する必要があります。


何よりもステロイドを使って早めに炎症を抑えることが大事です。
ストロイドが万能でないことは医師も良く知っています。ステロイドの使用量を減らすためにアトピー症状を和らげる保湿を勧めています。

中途半端な量を使っても効果がありません。塗り方は医師の指示に従って使うことが大切です。

ステロイドで炎症を抑えていると同時にアレルゲンを特定して除去していく必要があります。アレルゲンが供給されている限り、ステロイドを止めるとアトピーが再燃します。ステロイドでリバウンドしていると誤解されますがステロイドが悪いわけではありません。悪いのはアレルゲンです。


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ショートニングとアトピー性皮膚炎

ショートニングは肌を老化させる。

ショートニングは様々な食品に入っています。菓子パン、洋菓子、ファーストフードなど。気にしなければ毎日食べています。直接的な毒物ではありませんが長い目でみれば血管を老化させることは広く知られています。血管の老化は毛細血管から始まります。毛細血管の老化は皮膚の老化を意味します。出来る限り口にしない方がよいものと言えます。皮膚の老化は乾燥しますのでアトピーを悪化させます。個人の感想ですが、ショートニングを食べるようになったことでアトピーが世の中に増えたのでは?と考えています。もちろん、他にも要因があると思います。

ショートニングが皮下にたまる?

アトピー性皮膚炎の症状に皮膚が厚くなったり、痒みを伴う小豆大のしこりが出来ることがあります。小豆大のしこり(丘疹)が出来ると何か月も治りません。

アトピー性皮膚炎の丘疹

関節の皮膚の薄い部分を蛍光灯で透かしてみると、何か白いものが溜まっていることに気が付きました。爪で掻きだすと消しゴムの破片の硬さくらいの塊が出てきました。どうして?このような物ができるのか?最初は膿がたまっているのかと思っていました。ある日、マクドナルドのポテトを食べました。翌日から白い塊が増え始めました。痒みも倍増です。
仮説としてフライドポテトはショートニングで揚げています。小豆大のしこり(丘疹)はショートニングが影響しているのではないか?そのように考えて徹底してショートニングを取らないようにしました。
仮説は的中しました。手軽な菓子パン、大好きだったクッキーもビスケットも食べないようにした結果、3か月ほどで小豆大の丘疹(しこり)は出なくなりました。よく皮膚を観察すると汗腺にも同じような物がつまっていることに気づきました。皮脂の分泌も妨げている可能性もあります。ショートニングを省いたことで毛穴の炎症も減りました。私の感覚では体のあちこちにショートニングはたまるのではないか?と感じます。何しろショートニングを除いただけでベースの体重が2kg減りました。食べている量は変わっていません。

丘疹なし

アレルゲンを除いていた効果もありますが、ショートニングが皮膚の正常な働きを妨害していたことは確かです。乾燥する皮膚になりアトピーの症状が出やすくなると感じます。食品の原材料に必ずショートニングは表示されています。スーパーで売っているケーキや安いケーキには必ずショートニングが入っています。高くても品質が確かなケーキ屋さんで買うようにしています。
アトピーの丘疹を治したいならショートニングを食べないようにしましょう。


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手湿疹と手の水泡を治す

口から入るアレルゲンが原因

  • 歯の詰め物などの金属アレルギー
  • 缶コーヒーとコンビニコーヒー(安いコーヒー)
  • 原因不明(個人個人のアレルゲン)

原因不明の手湿疹にステロイドは効かない

手を酷使する水仕事をしている人が手湿疹に悩まされることは理解できます。その場合は軟膏も効くでしょう。手湿疹がある状態でゴム手袋を使い始めるとゴムアレルギーになります。患部がゴムと接触しないように注意が必要です。

しかし、手にダメージを与えていないのに手湿疹が出る場合はアレルギー反応です。手の水泡が治らない理由は常にアレルゲンを口から摂取していることにあります。主には歯の被せ物の金属が原因と言われることが多いです。背中にも難治性の湿疹があるようなら、ほぼ金属アレルギーで間違いないようです。歯科医に相談するとよいそうです。常にアレルゲンが供給されているのでステロイドや手湿疹軟膏も焼け石に水です。アトピー性皮膚炎と同様にアレルゲンを除く必要があります。

手湿疹の原因は安物のコーヒー

私もアトピーと平行して原因不明の手の水泡に悩まされました。缶コーヒーを飲まない日は手が痒くないので、缶コーヒが原因と考えました。止めると手湿疹が一時治りました。ところが缶コーヒーを飲んでいないのに手湿疹が再発しました。
原因はコンビニコーヒーでした。すべてのコーヒーがダメという訳ではありません。インスタントコーヒー、コンビニコーヒーは手湿疹を悪化させました。喫茶店のコメダ、ドトールのコーヒーは手湿疹が出ません。体験から得た結論として安物のコーヒーはアトピーを悪化させて手湿疹になります。
手に現れる水泡は個人個人に原因があると思われます。何を食べた時、口にしたとき、何を触ったときに反応が出るか注意深く観察しておく必要があります。

大人アトピーの人は缶コーヒーが大好き?

 

大人アトピーの人の生活習慣を見ていると缶コーヒーを飲んでいる人が多いように感じます。私も朝夕1缶を飲んでいました。そのダメージが年齢を重ねるごとに蓄積していたようです。缶コーヒーは混ぜ物が多く体に負担をかけています。免疫が過敏なアレルギー体質の人には手に余る代物と考えましょう。きっぱりと止めてしまうとアトピーが軽減するかもしれません。


何よりも適度に良い豆を使ったコーヒーを楽しみましょう。


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布団と枕を防ダニ使用に

パイプストロー素材はダニの温床です。

パイプストロー素材の枕にダニが寄り付かないイメージです。ところが、頭のフケや落屑がパイプの静電気に引き寄せられます。特にストローの中にたまっています。洗ってもストローの中まできれいに流すことは出来ません。ダニの温床になっていることがあります。
安眠のためには枕選びは重要です。自分に合った枕を使用したいところです。枕の選択は自由で構いません。パイプストローが良いならそれでも良いです。しかしながら、枕カバーは下に案内しているディーガードを使った方がよいです。ディーガードの枕カバーはダニのエサとなる落屑やアカを通しません。枕の中でダニが繁殖出来ない環境が保てるわけです。呼吸からハウスダストを吸い込まないために頭や顔に密着する枕の防ダニ対策は必須です。ダニはベッドの頭の方に集まりやすい傾向があります。枕の防ダニ対策はあなどれません。

布団の深部のダニは駆除できない。

残念ながら布団には必ずダニがいます。布団に掃除機をかけても表面のダニしか取れません。それでも毎日の掃除は大事です。ダニの糞や死骸を除くことでアレルギー症状は緩和されます。布団乾燥機をしてもダニは動きますので熱くならない部分に逃げていきます。ダニ対策で大事なのは布団の中にダニのエサになる落屑やアカを入れないことです。ダニが入っても増えることが出来ません。ディーガードはダニのエサを布団の中に侵入させない製品です。表面からのダニの侵入は出来ませんが、縫い目からダニが布団の中に入ったとしても繁殖出来ません。

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羽毛布団がアレルゲン

掃除が出来ていない?ダニが原因?

部屋、布団の掃除は朝夕しています。季節ごとにコインランドーで布団を洗っています。洗濯機もカビの生えない機種にしてドラムの洗浄も定期的に行っています。以前はレイコップを使っていました。ゴミが取れないうえに紫外線照射ではダニは退治出来ません。実際に顕微鏡を使って確認しています。その後はダイソンを使っています。健康な人でも一晩寝るたけでもダニのエサになる落屑が落ちます。ダニが増える前に掃除をしましょう。ダイソンは布団の掃除に最も適しています。


しかし!!毎日の掃除をしているのに布団に入ると痒みが出る。朝風呂に入ると1日快適に過ごせますが、入れらないと1日痒みに悩まされます。掃除が足りないのではないか?隅々まで顕微鏡でダニを探しましたが、最強のダイソンで掃除が行き届いているのでダニは見つかりません。いったい何が原因なのか?

羽毛布団のアレルギーが原因

ある日、羽毛アレルギーの話を小耳にはさみました私が使っている布団はまさに羽毛布団でした。羽毛布団をやめたその日から朝起きたときの痒みがありません。羽毛というアレルゲンの塊を被って寝ていたわけで思い返しても全身が痒くなります。どんなに掃除をしても痒みが出る人は布団のアレルギーを疑ってください。


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アトピー治療と向き合った20年間

大人のアトピーになって約20年間、皮膚科の先生が言う通りに治療を進めてきました。皮膚科に行くとスキンケアーについて指摘されました。「あなたは、セラミドが少ないから保湿をしっかりしなさい。外からの刺激を防ぐバリアを作りなさい。」と言われます。確かに、保湿をすることで皮膚の潤いは戻ります。ですが、皮膚の下の炎症はよくなりません。ステロイドを使っても完全に炎症が消えることはありませんでした。内服は最初はよく効きます。しかし、三週間もすれば抑えつけられたマグマが爆発するように強烈な痒みが出てきます。正しく内服とステロイドを使用しても効きません。医者は「根気よく続けてください」と言うのみ。不思議なことに、内服を止めると無理やり抑えつけられていたストレスから解放されるように、しばらくは症状が軽くなります。ですが、3日もすれば症状は悪化していきます。医師に相談して薬を変えてもらうと痒みをおさまります。期待したのも束の間、三週間すると爆発的に痒みが出ます。この繰り返しで絶望的でした。最後は飲める薬がなくなっていました。
内服の効果がないのでワセリンとアンテベート(ステロイド)のみでアトピー症状を抑えるだけになりました。顔と体は常にアトピー症状が出ています。ワセリンもアンテベートも焼け石に水でしたが何もしないよりはましという感じでした。
2017年の初めに豚肉のアレルギーに気が付いて痒みが激減しました。さらに、コーヒー、チョコレート、ピーナッツ、アーモンドを止めると顔の赤みが引きました。ですが、目の周囲と額の赤みが引かないので何が原因か悩んでいました。旅行に行くと痒みがなくなるので羽毛布団が原因だと気が付きました。布団を変えることで額の痒みもなくなりました。
痒みはなくなりましたが、長年受けてきた皮膚のダメージは大きいので保湿は続けています。顔と首周りの色素沈着も残っています。時間が解決してくれると思っていますが、手立てがないか模索しているところです。
アトピー治療に終止符が打てると希望が持てた切っ掛けはおみくじでした(笑)
2015年初夏に京都の曼殊院へ行きました。おみくじを引くと大吉。「病気 回復する」と書かれていました。その時に「諦めていたアトピーが治るかもしれない。」と思いました。京都へよく出かけて寺社を回っていましたのでご利益があったのかもしれません。



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