アトピーは食品アレルギーが隠れている?

アトピーになる理由は分かっていません。
ですがアレルゲンが影響していることは分かっています。
病院に行ってアレルゲンの検査をする方法もありますが
やみくもに探すまでもないと書いておきます。
なぜなら!!
厚生労働省が食品アレルギーの表示義務を出しているからです。
👇 👇
厚労省の食品のアレルギー表示について

特に注目して欲しい項目は
発症件数が多いために表示義務があるものです。
卵、乳、小麦、えび、かにです。

まさか?自分が?
食品アレルギーだなんて考えてもいなかった?
もし
治らないアトピーがありましたら
アレルギー表示の項目を参考に
自分のアレルギーを探してみてください。
私のようにアトピーが治る可能性があります。

アトピー日記をつけてみよう
を参考にしていただけるとアレルゲンが見つけやすいと思います。


子供なくても大人になって出てくるアレルギー

卵、乳、小麦は食べない日はないでしょう?
アトピー持ちで
食品アレルギーだと気づいていない人は多いように感じます。


私も最近まで牛乳アレルギーに気づいていませんでした。
なぜなら
子供のころに検査をしていて
牛乳アレルギーと言われていなかったからです。

食べ過ぎるのが問題なのかも

ある日、ピザの食べ放題に行きました。
その帰りに激しい痒みが出ました。
痒みは2日から3日続きました。
完治するのに2週間かかりました。
乳製品をやめると
ムズムズする痒みはなくなりました。


アトピーは腸内環境に問題があると言われています。
そこでヨーグルトが良いと一般的に言われます。
よいと言われると毎日食べたくなるのが性分です。
しかし乳製品ですのでアトピーの原因でした。
時々食べる分には問題ないんです。
チーズもヨーグルトも沢山食べるから痒くなるんですね。

生卵は要注意!!

卵に関しては十分に加熱すれば問題ありませんが
生卵は食べた直後から痒くなります。
加熱した卵は問題ないんです。
これが不思議。

たしか
マツタケも生焼けを大量に食べるとアレルギー症状が出ると
テレビでやってましたね。

ボーっと生きてたから気づかなかった

最初に豚カツを食べたらアトピーが悪化することに気が付きました。
豚が原因だと思いもよらず揚げ物の油が原因だと思いました。
揚げ物を止めましたが症状は改善しませんでした。
原因は油ではないことが分かりました。
まぁ、あとで酸化した油も原因だと気づくのですが。
次にレトルトカレーを食べても同様に悪化することに気が付きました。
レトルトカレーには豚エキスが入っています。
豚カツの共通点は豚肉でした。
最初は半信半疑で豚肉を取らないようにしました。
明らかに痒みがなくなりました。
豚肉がアトピーの原因の1つだと断定しました。
豚は様々な食品に入っています。
摂取しない日はありません。
スナック菓子、ラーメンにも豚が入っています。
昼食によく食べていたカップ焼きそばにも入っています。
ハムやハンバーグにも豚肉が入っています。
常に豚肉を口していたので豚が原因だとは気づくことが出来ませんでした。
1度食べると翌日をピークに痒みは3日から1週間続きます。皮膚のダメージは2週間続きます。アトピーの原因になっている食品を探すのは時間と根気が必要です。何を食べたか?痒みが出た時間は?痒みの部位や程度は?覚えることが出来ればよいですが、ノートに記録していくと忘れることはありません。

食べると痒くなる食品は1つではない

豚肉を除いた食事をしていくと、他の食品も痒みの原因になっていることに気が付きやすくなりました。アーモンドが肌に良いと聞いて時々アーモンドドリンクを飲んでいたのですが、アーモンドも痒みが出ました。チョコレートも痒みが出ます。コーヒーも同じです。ここで共通するのが豆類がアトピーの原因になっていることが分かりました。ですが、大豆は痒くなりません。


闇雲にアトピーの原因になる食品を探すことはありません。
アレルギーの表示義務がある食品から探すと見つかりやすいです。
痒みとして反応する食品を1つ1つ見つけていきます。
アレルギー食品が見つかるたびに
痒みあるなしが鮮明に分かるようになります。
「3時間前に食べた物はなんだったけ?」
と直ぐに思い出すことが出来ます。
食べると痒みが出る食品が増えていくと
毎日の食事が難しくなっていきます。
家族に協力してもらう必要も出てきます。
何が入っているか分からない外食は出来る限り控えた方がよいでしょう。
実際、外食で牛肉100%と表記されていても
豚が入っていることがあります。
アレルギーのある私は体が反応するので確かです。
信頼出来るお店はごくわずかです。

分かりづらい食品添加物

アトピーの人はインスタント系の食事を止める必要があります。
実際、それだけでもアトピーが改善します。
食品添加物がアトピーの原因になっていることがあるからです。
どの添加物か特定は難しいでしょう。
私の場合はアナトー色素が原因にありました。
アナトー色素はベニノキの種です。
アナトー色素を摂取すると強烈な痒みをもたらします。

酸化した油がアトピーを悪化させる

<カップラーメンは原材料表示されている物以外にも入っているようで分かりづらいです。どん兵衛なら豚が入っていないので大丈夫だろうと思って食べると痒みが出ます。冷凍うどんでは痒みが出ません。>

<原材料を見ても何が原因で痒みが出るのか分かりません。添加物が多いスナック菓子やインスタント類は食べない方がよいと言えます。インスタントラーメンを食べなくなってから原因不明の痒みはなくなりました。>


※<>内の記事を書いたころは気づいていませんでした。
酸化した油がアトピーを悪化させていました。
原因不明というのは酸化した油のことです。
アトピーを悪化させる油揚げ麺を参照ください。


食品アレルギー以外のアトピーの原因

アレルゲンは食べ物だけではありません。
犬や猫などの動物、布団に住み着くダニもアレルゲンになります。
愛犬を手放すことは難しいです。
私の知人も動物アレルギーですが我慢しています。

旅行など動物から離れた生活をすることで
アトピー症状が一時的に改善して気づく人もいます。

さらに羽毛布団がアレルゲンになっていることもあります。
私は寝て起きると顔と目が痒い症状がありました。

私と同じ症状がある人は布団のダニ
または羽毛布団ではないか?
疑ってみてください。
羽毛布団を止めて防ダニ加工の布団で寝るようになり
痒みはなくなりました。


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